一个女人在28天的月经周期过程中生理、心理的变化规律，男性应该都是不知道的，所以在自己的妻子或者伴侣生理上还是存在着许多的不理解，下面就让小编来告诉你在女性这28天里男性要注意些什么？

　　第1～7天是敏感期

　　有医生特别提示：这几天，会“极易疲倦，容易伤风感冒”。根据近期一些调查显示，“28%的女性在月经期内生病的可能性较平日更高，超过70%的女性感受到经痛之苦，伴随的症状还有胃痉挛和腹泻”。经历这个时期时，妻子的“身体的抗凝血系统处于被激活的状态，要注意保暖和休息，同时避开可能的出血情况，比如外科手术、献血”，当然也要注意“错开妇科检查”。

　　作为妻子，也要学会自爱、自重，既不要过分娇惯，也不能不以为然。了解自己的身体变化，除了身体生理上心中有数，还要注意心态要保持平和。把持“对外界反应过于敏感”的尺度，不要过于消沉，特别要注意坚持培育“觉得自己的身材特别苗条，体态优美”、“皮肤也在一天天变得细嫩起来”的良性感知。毕竟，女子为悦己而容。这样，才可能轻松渡过月经期。

　　第8～11天是卵泡早期

　　有医生特别提示：“雌激素虽然并不激发女人的性冲动，但它能使阴道湿润，富于弹性，并使生殖系统的血液循环向阴道，为阴道提供充分的血液量，为准备妊娠的夫妻生活做好了完满的准备”。

　　医生同时特别提示：“这个时期是最适合进行全身体检的，包括妇科体检的宫颈抹片和乳房自检。如果你需要做妇科的治疗或手术，比如阴道用药、宫颈光疗或电熨、输卵管通液等等，现在是最适宜的时间”。既然医生已经提示，丈夫不妨主动安排妻子进行一次“全身体检”，尤其是“妇科体检”，这，其实是送给爱妻的一份最好的健康祝福。

　　值得注意的一个问题是，很多丈夫，看到自己的妻子肚子不疼了，不“莫名其妙”的发脾气了，以为妻子的情绪波澜平息了，可以“相安无事”了，因而很容易忽视妻子的身体变化和心理需求，忽视“这个时候”的妻子正处于“一个月中”“感觉良好”的“状态”，自顾自的忙自己的去了。其实，这个时候，妻子最需要丈夫的亲近和爱抚，在做好避孕的前提下，这时的夫妻性生活是最愉悦的。

　　而许多妻子，在这个时期，却只能是默默地等待，并在这默默地等待中悄然渡过。如果说这时是丈夫的严重失误，不如说是严重的失职。

　　第12～14天是卵泡晚期（排卵之前）

　　有医生又“特别”提示了：这时“你的身体已经准备好了怀孕，因此你也许会发现你的性欲会比平常强烈得多，如果你采取安全期避孕法，这个阶段是最容易出规问题的，因为卵泡期的长短易变，排卵期随时可能发生”。因而建议要为这个相对“危险”的阶段采取些特别的措施。由于这一时期卵泡的“逐渐发育成熟”，“高水平的雌激素使子宫内膜的增生日臻完善，一切都为预期中的受精卵着床作好了准备”，同时“精子比较容易通过子宫以到达输卵管与卵子结合”，意味着此时此刻的夫妻性生活应该最为理想，如果双方调适得当，配合默契，更易达到尤佳境界。

　　就夫妻性生活而言，在这一时期的主要矛盾，就是是否要采取避孕措施，以及采取什么样的避孕方式。在某种意义和一定程度上，避孕措施及其方式影响着性生活的愉悦感（也许因人而异）。因此双方要首先解决这一矛盾。我想，这时，作为丈夫，首先还是要学会阅读妻子的“表情”，因为这时妻子“愉快的心情全都写在了脸上”。