导致男性性功能下降的原因很多，男性性功能下降会使男性对性生活产生恐惧。所以，男性在日常生活中要注意性保健，才能避免一些难堪的事情发生。男性性保健要注意什么呢？

　　第1件难堪事——那款性感紧绷的内裤

　　＂情人节＂，Crick收到了苓洁的一件甜蜜礼物，那是一款非常漂亮的紧身内裤，将结实、健美的身体勾勒出迷人的弧线。

　　可能引发的问题：睾丸产生精子困难

　　精子是非常娇气的，通常所处的地方需要比其他身体部位的温度略低1℃，长期穿着紧身衣裤将会影响阴囊部位的温度状况，造成温度调节的障碍，形成较高的温度环境，从而抑制睾丸产生精子的能力，进一步影响男性的生育能力。

　　解决办法：要选择宽松、透气性好、材质健康的内裤。

　　第2件难堪事——那些风流倜傥的日子

　　婚后的Crick绝对是个忠诚、体贴的好丈夫，不过结婚前英俊潇洒的他也曾经把持不住自己，虚度过一段荒唐的岁月。

　　可能引发的问题：肾精不足

　　如果性生活过度、或者拥有太多的性伴侣，自然会出现生理和心理上的一系列问题。比如中医讲纵欲过度会引发＂肾精亏损＂、＂肾气不足＂，进一步造成性机能减退、生殖功能低下，还会伴有牙齿松动、脱发、耳鸣、健忘……

　　解决办法：快乐要适度，和爱人共享和谐专一的性生活。

　　第3件难堪事——那张挑三拣四的嘴

　　作为一个有偏食倾向的挑剔的＂美食家＂，Crick还是非常满意妻子的厨艺的，不过这就更养成了他只吃想吃的东西这个缺陷。

　　可能引发的问题：合成精子原料不够

　　只有身体情况良好的男性才能产生优质的、数量足够的、充满活力的精子，所以每天摄入的食品应该包括产能物质（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和非产能物质（纤维素、微量元素、水和膳食纤维）等，其中锌元素与生育的关系尤为密切。