男性养生:盘点那些最靠谱的壮阳补肾食物
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现代人工作压力都比较大,因此很多男性出现了肾虚的情况,想要补肾壮阳但是又不能盲目跟风,去买一些壮阳补肾的药物,那么该怎么办呢?其实真正壮阳补肾的药就在我们日常的食物当中,下面来盘点一下那些靠谱的壮阳补肾的食物吧。
麦芽油:
麦芽油中含有预防性衰退的成分,实际上是天然维生素E的作用。维生素E能够刺激男性精子的产生,欧洲人有一种增强性功能的土方,就是把麦芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在临睡前喝上一杯,既可增加营养,又能增强性功能。
大葱:
葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身,大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌,还能有效刺激性欲,从而“壮阳补阴”。 现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。
虾:
现代医学研究证实,虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰。常吃鲜虾(炒、烧、炖皆可),温酒送服,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
凤凰中医
枸杞子
枸杞子又名枸杞。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿等症。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
驴肉
驴肉中氨基酸构成十分全面,8种人体必需氨酸和10种非必需氨基酸的含量都十分丰富。俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
牡蛎
牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸,性微寒,有滋阴潜阳、补肾涩精功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子的质量。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
狗肉
狗肉有“安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉,食肉饮汤,可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热,多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者,不宜食用。但是,从动物保护角度,狗肉不建议食用。
男性壮阳补肾不可盲目,服用药物壮阳可能会产生副作用,因此需谨慎,不妨从合理的饮食中吸取阴阳,从而达到壮阳补肾的效果。