很多的男人对补肾壮阳很有兴趣，因为每个男人都希望自己永远强壮，男人壮阳的方法很多，很多人都知道药补不如食补好，很多的人都因为壮阳花了很多的钱去买壮阳药，其实在我们身边壮阳的伟哥有很多，今天我给大家介绍几种我们身边的伟哥。

　　春节的到来我们吃的做多的就是肉类，其实肉类当中羊肉是个很好的选择。羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

　　我们知道海内植物能够让我们壮阳，海藻的壮阳效果很好。海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。

　　很多人用核桃来补脑，其实核桃还有壮阳的作用。马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。中医认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作食疗，以达到补肾健脑的目的。

　　葱是我们日常生活中见到最多的蔬菜，我们经常把它当中调料。据说巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。

　　看到这些壮阳的伟哥是不是男人们就不在去花钱买药，买保健品了。其实在男人的饮食当中多吃点这样的食物，你们的身体一定会很健壮的，在生活中壮阳的食物还有韭菜，洋葱，虾等等，食品有很多，每一样食品都很健康，没有副作用。

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