很多男人对性保健常识认识和了解并不完全，有的男性根本就不注重这些性保健常识。夫妻双方进行性爱也是有很多讲究的，并不是心血来潮就可以随时随地的来进行，有一些事情是在性交时不可以做的，也有的是性爱前不宜做的，比如喝酒。还有性爱后不宜做的事情，比如男性马上排尿。这些都是不宜做的事，那么性爱前宜做的事是什么呢?比如喝一杯温水，因为性爱前喝温水的好处是很多的：

　　研究发现，性爱前喝温水的好处有几下几点首先，补充水分，让人状态更好。性爱如同一次体育锻炼，人体如果处于缺水状态，会影响能量供应和代谢产物的排出，甚至还会导致性欲减退。这样不但会使人性生活时体力不支，影响发挥，还会导致激情过后，身体的疲劳感不易消除。所以，只有补充足够的水，才能保持好状态，获得满意的性生活。

　　喝水有助于男性勃起。在房事前喝杯水，会使男人的性器官勃起时更有力度，时间也更长久，反之，则会使得男性的性器官不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。同时，喝水可以补充体能与水分，也能预防男性尿道感染与前列腺炎，有利于生殖系统健康。

　　最后，建议在性生活后也喝上一杯温水，这样可以及时补充身体水分，又能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病。性爱前后补水，最好喝温水，水温在20℃—25℃为宜，这个温度的水不会刺激肠胃，容易被人体吸收，量以200—250毫升最佳。

　　由此我们了解了性爱前喝温水的好处，夫妻双方在进行性爱前，男人不妨喝一杯温水，它耽误不了你多长时间，一杯水也就几秒钟的时间。即使你在着急也得为自己的身体着想啊。性爱后人体消耗体力和水分较多，夫妻二人也都要喝杯温水来补充喔!