我是一名中年女性，这几年在过性生活时摩擦疼痛的问题越来越突出。有人建议我用润滑剂，但是我怕这种外用制剂进入身体后会引起过敏，请问最安全的使用方法是什么？谢谢！

　　答：

　　上海读者马女士马女士你好。阴道润滑不足在全国的发生率为74.8%，其中大部分为轻度的，非病理性的；39.2%是情绪不好或压力过大引起的；13.3%的人因为对避孕套不适应而润滑不足；产后、更年期雌激素水平下降也容易导致这个问题，引发性交疼痛。

　　针对大部分非病理性的阴道干涩，专家通常会建议使用人体润滑剂。目前美国有超过67%的夫妻都使用润滑剂。

　　传统的凡士林油属于石油制品，它通常涂抹在女性阴蒂或者男性阴茎表面，可持久不干涩。可是这类油会弄脏床单，比较油腻，还不能与避孕套一起使用。

　　在美国最畅销的是水溶性润滑剂，如KY胶。这种水溶性润滑剂无化学活性，可以避免影响阴道正常菌群的生长，一般不会引起过敏反应。

　　涂抹的方式取决于个人喜好与体质，最常见的方法是涂抹于避孕套上，其次可以涂抹在女性外阴部位，如阴蒂上，还有的女性喜欢直接涂于阴道内。通常水溶性润滑剂引起过敏的几率不大，可放心使用。