男人的精子很娇气，医生指出，正是不良生活习惯在“谋杀”男人的精子。以下，让我们一起看看精子最怕哪些不良因素的损害。

怕烟酒

吸烟和酗酒是精子的大敌。大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活动力，吸烟人士精液中畸形精子的数目明显高于不吸烟者。香烟中的尼古丁也能杀伤精子。如成年男性长期每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。

而酒精中所含的乙醇对睾丸有害，长期过量地饮酒，可使体内合成雄激素的3种酶活性受到严重影响，以致睾丸不能正常地产生雄激素和精子。同时，长期大量喝酒还有可能造成阳痿、射精功能异常，甚至使精子质量异常而致不育或畸胎。

怕咖啡因

很多白领喜欢通过喝咖啡来提神，需要注意的是，过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质，每天喝咖啡超过4杯会影响生育，准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样，也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。

冬季如期而至，寒冷气候对人体身心都有影响。《内经》称："冬不藏精，春必病温。"按照我国传统性文化的观点，冬季宜藏，加上本身冬季寒冷，有些夫妇就更加"懒得动"，于是有些夫妻索性过起了禁欲生活，等待着来年大地回春再好好"造人"。究竟天冷是否就会影响性欲呢?天气冷了，夫妻性生活是严格节制，还是顺其自然。