做爱并不是莽莽撞撞的插入到射精的过程，这叫泄欲不叫做爱，对男女两性生活中，性爱是维系双方感情的重要纽带，而性爱的过程也是有诸多的讲究，一场让双方都沉迷并享受的性爱才是真正的做爱，但是不少人在做爱中往往只顾自己的感受而不顾全对方，这是非常错误的一种做法。

　　男女在做爱时候，男人总想用各种花式性技巧，而女人只愿意获得快感。但性技巧并不一定能带来性生活快感，往往该用的方法用了，效果却很微小。这到底是为什么?其实，做爱不能只顾着性技巧，节奏、感受、情绪都是很重要的内容。

　　1.控制做爱节奏

　　从开始到结束，性生活需要一个完整的过程，过程中的力度、频率都是节奏。不论忽快忽慢，还是一直温柔甜蜜，又或者从头到尾轰轰烈烈，都得把握有规律的节奏，不能让做爱的感觉太过跳跃。即使想变换节奏，也得有个过度，让对方做好接受新感觉的准备，避免太突然，否则对方还未体验原有的快感，就又遭到另一种感觉的入侵，结果哪一种都没起到好效果。

　　2.更换做爱姿势

　　做爱姿势是性技巧中的一个方面，使用某一种姿势就好比武林高手过招，招式一老需要立即更换，不然的话就会留下破绽，遭到对方的打击。而做爱姿势一老，快感和刺激就会消失。所以，必须及时更换。

　　3.照顾伴侣的情绪

　　性生活不要自私，需要奉献和包容。若是在做爱过程中，伴侣出现眉头紧皱的表情，证明他/她出现一些不好的情绪或感受。此刻，不能再埋头苦干，应当减慢速度力度，或者停止运动，解决对方的不良状况后再继续。

　　性爱的技巧固然重要，但是在性爱的过程中，更重要的双方是否真正享受到这场做爱的乐趣，身体的主观感受才是最重要的，因此，如何在性爱中掌控全局就很重要了，希望通过以上的介绍能够对大家有所帮助，提高大家性生活的质量。