1、性爱能减轻压力，促进睡眠

　　性生活得到满足的人在生活中很乐观，感觉身体充满活力，生活很轻松、很幸福，面对压力时也能够很好地控制自我，晚上睡眠很好。

　　2、性爱能缓解疼痛

　　你也许这么打击过性致勃勃的伴侣：亲爱的，今天晚上不行，我头疼的厉害。但是你也许不知道，如果你做爱后你的头就可能不疼了。性爱有个神奇的功效就是缓解疼痛，不管是头疼、抽筋还是身体上有硬伤，云雨之后发现真的不疼了。

　　3、加快新陈代谢

　　当“性”致兀起的时候，血速加快，有更多新鲜的血供应大脑，供氧充分，新陈代谢加快，使整个身体系统得到清洁。

　　4、保持苗条身材

　　每个人都很在乎自己的外在形象，性爱就能够帮助你保持苗条身材。有数据证明：做爱半小时就会燃烧150卡路里的热量，你可以根据你们做爱的频率和时长来计算性爱为保持你的身材做了多大的贡献。

　　5、延长寿命

　　性兴奋能提高免疫系统的能力，修复老损组织，保持皮肤健康。同时抗抑郁，使你的身体器官运转良好，寿命更长。