夫妻性交，是由性欲决定的，没有性欲就没有性交的要求。没有性交，就不能享受最大天伦之乐，就不能促进阴阳平衡的最佳态，就不能激发内分泌旺盛的最佳态。中年人性欲减退是一种非常多发的现象。总之，就不能夺回失去的青春!性欲减退了消失了怎么办?这就是要用回春术：

　　第一，不管岁数多大，性欲是完全可以重新唤醒的，我们思想上必须有这样的认识，这是先决条件。

　　第二，唤醒性欲的艺术是十分简单的。男女都一样:每天晚上睡下后和早上起床前就要各做一次，仰卧平躺，全身放松，先用右手食指按摩肚脐，顺时针方向旋转1圈为一个单元;一次可按摩1一4个单元;再换左手逆时针旋转，数量同右手一样多。肚脐较深内有催眠穴，可能中途睡若了，那么醒了再按摩。效应:如果每次各按摩一个单元，最多半年显效，多按则可提前显效，若是左右按摩八个元，可能几次就有效应。因为，性欲减退消失，是肾、肝两大功能衰退引起，肚脐与肾、肝十分密切，按摩肚脐就强化了肾、肝功能。肚脐是胎儿与母亲相连生长发育唯一之纽带，它是与全身均有密切联系的全息部位。

　　按摩肚脐一段时间，开始产生性欲，说明肾、肝功能开始强化，再以做强化性功能术作辅助:男性的功法是两腿脚分开成八字型伸直坐好，轻轻闭眼，左手掌心朝下贴放在右手背上，双手放在左腿膝盖处，顺着腿内侧拉到大腿根小腹处，共拉按摩36次;把右手换放在左手背上，双手放在右腿膝盖处，顺大腿内侧拉到根部按摩36次。每天早晚各做一次。这是促进内分泌荷尔蒙即男性激素活跃增强的功法。必须照做，否则无效。女性的功法是:与男性内腿按摩左右顺序相反:

　　1、按摩内腿法。双腿分开成八字型伸直坐好，双眼轻闭，右手掌心向下重叠放在左手背上，双手放在左腿膝盖处，顺大腿内侧拉按摩到根部小腹处，共按摩36次;左手换放右手背上，同样按摩右大腿内侧36次。早晚各做一次，必须照做否则无效。这是促进内分泌荷尔蒙即女性激素活跃增强的功法。

　　2、阴道服气法。双腿脚向前伸直坐好，从口慢慢吐气，同时双手五指松开掌心朝下，慢慢向前伸直;从奔慢慢吸气，同时两竹收回，拇指在内轻握，掌心向内架在腰部，缩紧肛门。反复做3次。每天早晚各做一次。

　　3、缩紧阴道法。身体直立，两腿距离比肩略宽;一只手的小指和无名指指腹贴在屁股沟，颤动肌肉般上下摩按擦一分钟;再换另一只手同样做一分钟。反复共做五次。征天做2一3次，大小便后必做。