如果你正在计划怀孕，你首先要做的就是确保自己有一个健康的体重,因为无论是超重还是体重较轻，都会在怀孕期间增加许多健康问题的风险。因此你需要考虑的就是如何使自己更加健康，如何才能达到最佳状态呢？

首先，确保规律的健身和均衡的营养，是保持身体健康的最佳组合，但还要考虑其他的准备条件，而且有些女性可能还需要更多的时间来让她们的身体做好孕前准备。因此请务必了解自己的健康状况，最好是先咨询一下医生，看平时应注意哪些问题。下面是孕前通常需要解决的问题：

1、如何做好的计划生育和节育？2、如何确定服用叶酸的安全剂量？如果服用过量是否有伤害？3、你可能需要接种哪些疫苗？4、你现在正在使用的药物,包括非处方、草药、补品和处方药，对你的怀孕是否有影响？5、如何改善整体的健康状况,如健康的体重,健康食物的选择,锻炼身体,照顾牙齿和牙龈,减少压力,戒烟,避免酒精等？6、如何避免一些常见的疾病，如流感？7、在工作场所或家里生活中，有哪些可能会影响怀孕或健康的危险因素？8、你曾经和前几次怀孕时存在的问题,其中包括早产。9、一些家庭问题,这些问题可能会影响你的健康,例如家庭暴力或缺乏关心。10、如何管理好已经存在的健康问题,如糖尿病、高血压、甲状腺疾病、肥胖、抑郁、饮食失调和哮喘。

记得在与医生交流的过程中，将你们的谈话重点记下来，以避免之后会忘记有关的注意事项。