现代都市的白领女性大多非常独立，有自己的事业和家庭，不少女性为事业和家庭奔波不停，非常劳累，这种情况下非常容易肾虚。

　　女性朋友如果经常出现怕冷、黑眼圈、脸部长斑、皮肤干燥、面色苍白、掉发、失眠、多梦、肥胖、月经不调、性欲下降等等一些症状，那就要非常注意了，可能是肾虚了。女人要学会用中医调理身体，这非常智能更要！肾虚容易导致女人娇艳变得苍老，很快的衰老！

　　针对女性肾虚，可以依靠中医中的食疗进行补肾，如体质虚寒可以多吃一些羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、姜、龙眼等温补肾阳的食物；而内火过剩、肾阴不足，则需多吃一些甲鱼、藕、莲子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑椹子等滋阴养血的食物。

　　年轻白领要防止过度劳累，不能熬夜，拥有规律的生活，同时如果肾虚比较严重，可以看看中医，开一些中药进行进补调养。，提醒您关爱女性健康，生活更和睦圆满。，为您的健康保驾护航！