现在，两性方面的疾病给人体带来很多不利影响，其中，性冷淡是最为常见的。如果女性患上了性冷淡，会给家庭带来很严重的影响。因此，建议女性平时多吃一些可以帮助催情的食物，那么，这些食物都有哪些呢?

　　富含维生素E的食物：维生素E被认为是一种性维生素，食物来源有麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等。严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并丧失生殖能力。常吃富含维生素E的食物能预防并改善这种状况。

　　海产品：鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养催情的理想食物，特别是鲨鱼肉，它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究 证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降、性生活时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、情欲降低。因此，即便不能经常吃海鲜，也要经常吃些海带、紫菜、裙带菜等海藻类食物。

　　蜂蜜：蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的活跃性腺的生物活性。另外，蜂蜜对女人有美容功效，所谓容光焕发，单凭这点带来的愉悦享受也能达到催情效果。

　　当然，可以催情的食物不光是这三种，具体的大家可以去详细的了解，而小编之所以推荐这三种，无疑是为了能够让大家更好地购买。这三种食物平时很容易就可以买到，甚至我们经常吃这些食物。想要解决性冷淡，那么这三种食物必须多吃。