不少夫妻在性生活中常常因性爱持续的时间太短而感到不满足。尤其是女方更十分关心一次性爱的时间，他们觉得只有时间长才会更有快感，也想知道一次性爱时间有没有最佳的范围。

　　性行为是一个极为复杂的生理、心理过程，一次性爱的时间根本无法确立标准。夫妻身体、感情、思想不同，性爱的频率时间也就不同。有调查发现，健康男性一次性爱的时间平均为6分钟；根据性学家对健康夫妇的抽样调查，有76％的男性，2分钟内即射精，25%的人可持续10分钟左右；只有为数极少的人才能在一次性爱中维持半小时以上。

　　其实一次性爱持续的时间的长短是不太重要的，只要双方得到性兴奋的满足即是完美的性生活。不过，在某些因素的影响下，性生活会变得忽长忽短。

　　影响性爱时间的因素

　　1、夫妻性生活经验。已婚的人都有这样的体验，性爱持续的时间与性经验的积累有关，如果双方能坦率地探索和总结性生活成功与失败的实践经验教训，他们就能把握对方的特点，可以用人为的意识去控制，并延长性爱持续的时间，提高性生活的质量。

　　2、男女的身体素质。性行为是全身剧烈的运动，在性器官的交接中，尤其是男性要付出较多的体力；如果性爱的程度激烈，则要付出较大的体力。因此，相对地说，身体素质好的男性维持的时间较长：身体素质差的男性则维持的时间较[短。

　　3、心情影响性爱。原因是性行为必须具有爱的氛围，如果心情不愉快，刚吵完架就急于性爱，如果一方老惦记着别的事或思想不集中，那么性爱的时间也会受到影响。

　　4、男女性欲的强度。一般来说，性欲强度与性爱持续时间成反比。如果双方在特别激动（如新婚蜜月、长期没有性生活等）的情况下，男方往往一触即“射”，只需一、二秒钟即可结束。如果双方性欲要求不太充分或一方勉强应付，那么性行为或无法进行或持续的时间较长。（文/杨傲九）