中医专家提醒：女人也会肾虚，而且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。

　　赵进喜教授说，许多人都认为肾虚是男性的“专利”，但实际上，女性受生理、病理因素影响也容易发生肾虚，且女性肾虚的比例相当高，并不低于男性。

　　在现代社会中，多数女性同胡女士一样，快节奏地工作和生活着。长期的精神紧张、超负荷工作，在不知不觉中将人体代谢平衡打破，为病魔悄悄打开了大门——肾虚随之而来。

　　背景资料：肾虚与亚健康的联系

　　目前社会上常说的遗精、阳瘘、早泄、性冷淡、不育、不孕等，实际是狭义的肾虚，广义上的肾虚还包括了一些全身症状。这些全身症状与西医认可的亚健康状态颇为相似，以致多数肾虚的病人和亚健康病人在就诊时无法区分。但是，肾虚的概念由来已久，一些器质性疾病往往列入其中。

　　肾虚有多种，以肾阴虚、肾阳虚最常见

　　肾虚，有很多种类，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚者，口干舌燥、皮肤瘙痒、失眠多梦、心情烦躁、腰酸膝软、耳鸣头晕等。女子还有便秘、经少甚至经闭等表现。肾阳虚者，面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。女子还会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。

　　专家提示：肾虚不等于肾衰竭

　　中医所指的肾和现代医学所指的肾脏并不是一回事儿，肾虚并不是肾衰竭，只是气血阴阳虚弱了，并不会像肾衰竭那么严重而危及生命。

　　肾虚者必须重视补肾，但不能乱补

　　赵教授强调：肾虚则生命力减弱，各种疾病就会逐渐袭来。而要根治这些病痛、彻底改善身体状况，必须从补肾入手。但补肾不能盲目，先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。

　　预防肾虚从现在开始

　　下面这些简单的小窍门，既可强身健体、预防肾虚，也可作为肾虚者的辅助治疗。