新潮健康觉得性爱之所以让人觉得他完美，就是在两情相悦之下，能够互相让对方兴奋、而且能达到高潮的境界，不过要同时达到高潮，却不是件简单的事情，由于男女生理上的差异，一般来说，女生要高潮是要比男生多一点时间来酝酿的，所以往往在男生已经泄精之际，女生却还楚于酝酿期间，不过为了要改善这样的状况，其中有几个技巧是双必须都要能掌握的，下面就随新潮健康一起去看看：

　　注意发现高潮信号。男性高潮前，身体会紧张收缩，足跟部僵硬，动作也会更急促；女性高潮前，会呼吸急促，不自觉地发出声音，身体发僵，动作加速。如果无法准确发现这些信号，也可指定彼此的暗号，比如他在即将高潮时爱抚你的耳垂，你在兴奋边缘时对他轻轻耳语。

　　女性积极迎接高潮。性学医师杰拉尔德·勒雷博士建议，当你感觉丈夫即将进入高潮时，可采取一些动作加快自己进入高潮的进度，比如刺激阴蒂，这有助于唤起女性的快感。

　　欲望浓时可省略前戏。前戏有助于唤起女性性欲，从而让双方快乐交融。但如果双方已达到十分渴望性爱的地步，可省略前戏，直接步入快乐顶峰。

　　抚摸再抚摸。长时间的抚摸可以将女人推向兴奋的边缘，进而达到高潮。男人可以通过抚摸女人的敏感地带来达成共同的高潮，但前提是先询问对方的需求。

　　选择合适的体位。一般来说，后入式和女上位更容易唤起女性高潮，夫妻不妨尝试一下。

　　让男人更持久。男人一般在几分钟内就可达到高潮，女人则需要更多时间。因此，男人持久是同时达到高潮的重要一环。不妨试着让他屏住呼吸，或捂住他的鼻子几秒钟，让他重新进入兴奋状态；或在快要高潮时按压他的阴茎根部以及会阴部位；性爱动作稍微放缓；暂时让他分散注意力等。