很多人以为找到伴侣后可以不再孤单，没想到婚姻不是解答，反而制造了更大的困境。其实大多数夫妻是为了错误的理由而结婚，但只要做点改变，夫妻关系就可以起死回生。

　　驯服自己就能驯夫

　　为什么婚姻令人觉得孤单？多半是因为期待落空的关系。原本期待伴侣能够能满足我们的需求，疗愈自己的伤口，却没想到只要是向外的需求，都无法令人满足。有时对方根本没有能力填补你心中的痛，就像两个人拿着空碗，拚命要对方先给自己一些，最后两人抢来抢去，碗打碎了，什么也没得到。

　　譬如父亲的责骂令人没有自信，这人就特别容易被和父亲有相同特质的人所吸引。但是她希望这次对方会为自己而改变，让她重拾自信，伤口就可以获得疗愈。然而，通常事与愿违，她又再次受到伤害。

　　很多人是为了埋藏在自己内心的问题而惩罚别人。事实上，每个人都是带着原生家庭的伤口长大的，每个人多少都有些缺憾。研究发现，会产生致命吸引力的对象，通常会跟曾经伤害过自己的父母亲那一方，有类似的特质。

　　你想要的礼物，你先给

　　希望对方给你什么，不妨先给对方，慢慢就会有所转变。人有种“你愈要我怎样，我偏不怎样”的劣根性，愈想改变对方，反而愈不容易达成目标。

　　比如说，一个女人一直很期待男友给她肯定和赞美，但是对方给她的批评和分析总是比安慰多，让她经常又生气又沮丧。然而做些改变，首先学会不吝啬地赞美对方，不知不觉中就会造成两人之间的正向互动。

　　放下对对方的期待

　　放下对对方的期待吧！很多时候别人说话让我们觉得受伤、愤怒，其实都是因为自己心里的旧伤未愈，只是现在这人踩到痛处，引爆地雷罢了。要学会接受和放下，去感受并勇敢接纳自己在当下所产生的各种负面情绪。

　　改变的力量，如同播下一颗种子，每一次放下，就好像不断浇灌这颗种子，要先疗愈自己，让自己变好。有一天，自己想到对方时已不再生气，困扰多年的怨恨被逐出心中，不但感觉轻松，也可以腾出更多空间去爱别人

　　发自内心赞美对方

　　人们经常用自己认为爱的方式去爱对方，但那却不是对方想要的。其实，赞美和支持有方法，其一是要发自真心不求回报，再有是要用对方可以接受的方式。

　　例如不见得非要下厨烹煮山珍海味不可，即便只是记得下班带点对方爱吃的小点心回来，就能让对方感受到你实质的关心。

　　不管男性怎样看待自己，你若把他当成王子，他就会“变成”王子。同样对女性来说，也会有变成公主的机会。

　　女性和男性所需要的支持不同，女性需要倾听、分享和鼓励，但多数男性并不知情，反而说：“我告诉你该怎么做最好……”男性把他的观察据实以告，却让鼓起勇气坦露自己的女性觉得自己像个猪头，非常受挫。

　　而男性好不容易做点什么却又被批评打击，心里觉得挫败就不想做了。

　　男人的本质很温柔，女性不妨试着去欣赏、接受他爱你的方式，然后不吝惜赞美他，让他知道怎样对待你。