《素问·四季调神大论》指出秋天的摄生要领是：“使志安宁，以缓秋刑;收敛神气，使秋气平;无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”.......男女性爱姿势》》》

　　其总的原则是要修身养性，思绪宁静，不让意志外驰，以适应秋季的寒凉肃杀。干燥的天气使女性体内的水分和营养更容易流失，不仅会出现皮肤干燥、脱屑的状况，而且女性的阴道也会变得干涩，容易出现性欲减退的现象，严重影响性爱质量......更多》》》

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　　原来，立秋之后天气由热转凉，正处阳消阴长的过渡阶段，人体需要通过饮食、精神、运动等方面的调节以适应自然界的阴阳变化。由于秋天气候比较干燥，在秋老虎的余威下，容易产生燥气干涩的现象，也就是我们所说的秋燥。此时女性在性交时也会出......更多》》》

　　秋天的肃杀之性，使性欲冲动和亢奋也随之有所下降。对男子来说，在行房之时，可能会发生偶尔或暂时的“阳痿”。若一旦发生，不必惊慌。这种秋季易患的阳痿是一时的性兴奋不足，阴茎海绵体充血不足所造成的。

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　　秋天正是精子最猛时

　　女性在秋季，也会出现性欲减退的现象，常常表现为阴道干燥，这是秋季燥气所致。秋季，阴道干涩不仅影响行房的情绪，还可带来阴茎与阴道摩擦的疼痛和损伤。为预防发生阴道干涩所造成的性交中不愉快之情，在行房前可适当延长性前戏的时间，以充分调动激发女性的性欲，也可用一些润滑剂。在这时男子不要由此埋怨妻子，女子更不要因此而情欲消沉，否则会更进一步抑制阴道分泌腺的分泌，造成恶性循环，使本该欢愉的房事不欢而散。

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