肾是先天之本，女性的生长、发育、生殖、衰老各阶段的生理过程与肾气盛衰紧密相关。女性一些特有的生理现象如经期、孕期、哺乳期容易因“肾中精气”不足导致“肾虚”。“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。不过，千万别听风就是雨，有些表现病不一定就是肾虚。

　　一、并非一怕冷就是肾虚：怕冷有表里之分，有脾阳不足与肾阳不足之分。前者怕冷以腹部怕冷为主，伴消化不良，纳食不香，腹部胀闷，泻下清稀等;后者主要是腰膝怕冷，伴夜尿频尿短。

　　二、并非所有体弱的表现就是肾虚：引起体质虚弱的原因还有很 多，如脾胃受损，肺气亏虚，肝血不足，心阴亏耗等。

　　三、并非患上了肾炎就是肾虚：中医认为，引起肾炎的原因有许多，如风邪外袭，肺气不宣，脾不健动，劳倦太过等。