健康的性生活相当于慢跑，可以消耗人体很多热量，促进新陈代谢。性生活对身体的各项器官都有促进功能，下面我们来看看性生活对男性的益处有哪些。

　　第一：保护和检测视力。

　　英国利物浦尖塔医院的性健康专家阿伦·戈什博士研究发现，性爱能让眼部肌肉得到充分放松，有助于预防近视。同时，性爱后视力会比平时好些，如果出现视力模糊等状况，说明眼睛可能有问题，最好去做个检查。

　　第二：预防心脏疾病。

　　爱尔兰女王大学的研究表明，每周三次性爱可将心脏病与中风风险减半。伦敦桥医院的心脏科医师格瑞姆·杰克逊同时提醒说，虽然性爱诱发的心脏病死亡率不到1%。不过就像做任何运动一样，50岁以上、超重、身体不健康者的确在性生活中面临一定的发作风险。

　　第三：改善男性的精子质量。

　　戈什博士表示，适当增加性爱频率，精子会更新鲜。道理很简单，如果精子在前列腺里待了三四天没有射出，质量肯定打折扣。

　　第四：降低前列腺癌风险。

　　戈什博士说，研究表明，禁欲者患前列腺癌的几率较高，而英国诺丁汉大学的研究发现，50岁左右仍能享受规律性生活的人患前列腺癌的风险会降低。

　　两性提示：性生活虽然可以带来多种好处，但一切的前提是健康的性生活，为了自己的身体健康千万不可过度的性爱，这只会伤害自己，当然对于性生活也同样会对女性朋友带来好处。