性过程全分析，从性唤起到姿势到高度性亢奋到高潮，我们要这样做！

　　在男方做插入抽动动作的同时，女方温热的Y道有力地包裹、紧握男方Y茎，双方都能得到快乐。它可以是极慢极柔和的，也可以是坚硬冲击的，或两者兼而有之。

　　性交是做爱的一个极珍贵的部分。

　　双方身体、心灵和隐密部位的巨大接触，两个人最深刻最亲密的结合。要得到快乐，女性自己首先要感到兴奋，感到性唤起，好让Y道充分润滑、放松。 女性的性唤起阶段常比男人用的时间长。如果你没有性经验，或生你丈夫的气，或你的丈夫只搞“进去就完”式性交，而不做围绕性交的种种做爱，那么插入(特别 在你的阴道干燥时)会毫无意思，不舒服甚至疼痛。

　　某些姿势可能使你更兴奋(可能每次做爱时姿势都不一样)。“男上位”不一定是“天生”最理想的姿势。不妨尝试女上位、侧卧位，你可以把腿伸在他腿上，坐在他身上，让他的Y茎插入你的Y道，或者他从你身后插入，然后双臂环抱，抚摸你的阴蒂。如果你要深插入并给宫颈以压迫，那就要选择能做到这一点的 姿势。然而，人的身体各异，所以需要寻找适合你自己的姿势。

　　性交的核心内容是双方的结合与共同快乐，未必是性高潮。许多女性在性交动作中达不到高潮。有时“奋力争夺”高潮反而叫人紧张，不过也不绝对，有时候，有意识地去达到高潮很令人刺激。

　　在准备不充分时，男方可能在开始性交就已经高度性亢奋，如果他在你阴道中插动太快，而你快速地合着他的节奏运动骨盆，他就可能先达到性高潮。

　　为协调这种差异，不妨适当减慢节奏，直到女性自己体内产生了足够的性兴奋。试着在他插入后一段时间保持你们二人身体不动，然后再开始一起慢慢活动。较慢的动作可以让男方拖延射精，并使双方都享受到更多的快乐。

　　对一些女性来说，Y茎对宫颈的触压是她们达到性高潮的关键因素;另一些女性则偏爱Y蒂刺激。最好能用语言或动作与对方交流性感受。