整天忙碌的女性应该知道，总是感觉好像事情多得怎么也忙不完。从办公室工作到料理家务，照顾孩子到忙着准备晚餐……一天结束后，往床上一躺，脑子里只有一件事——睡觉。你的繁忙生活影响到与伴侣之间的性关系了吗?究竟谁带走了你的欲望?

　　你的繁忙生活影响到与伴侣之间的性关系了吗?

　　你们是不是感觉在一起的时间越来越少，拥抱也越来越少，结果相互之间出现疏离感了呢?下面私房话小编就一起帮助你找回你的欲望。

　　主要的性欲杀手：

　　1、疲惫

　　高质量的爱爱需要我们每晚固定有7至9小时的高质量睡眠，因为睡眠不足会导致我们没有精力进行床上活动。

　　因此我们要把良好睡眠作为首要任务，这样才能有精力进行浪漫活动。

　　2、烟草与酒精

　　“经常饮酒会导致性欲下降，常常会加重生活中的压力或沮丧，”Moore医生警告说，“这些负面作用对提高性生活质量没有任何帮助。”

　　抽烟也是导致性欲低下的一个重要因素。“抽烟能够影响血管的血流量，而这直接影响到性爱质量，”JJ。说，“良好的血流和健康的血压状况很关键。”

　　3、压力

　　目前，在所有性欲杀手中压力排在第一位。如果你头脑里有大大小小的烦恼在跳来跳去，怎么可能会集中精力做其他事情呢?“压力影响荷尔蒙分泌。我们压力过大时，睾丸激素及雌激素等重要物质水平会降低，”JJ Virgin说。

　　最重要的是要寻找一些无论何时都可以释放压力的途径，试试瑜伽、桑拿、音乐或者热水澡(也许是鸳鸯浴)。

　　4、不休的争吵

两性中即使微不足道的小事看起来也会像山一样大。另外，Moore医生表示，沟通交流最为关键，这些小事件也会产生分歧，亲昵行为失败。

　　5、没有时间或没有单独在一起的时间

　　安排性爱日程听起来十分怪异，但是在JJ的经验中确实帮助了很多夫妇。如果你不为它安排时间，就不能增强性欲，这是底线。