腰酸背痛指的是脊柱骨和关节及其周围软组织等病损的一种症状。常用以形容劳累过度。那么，性生活后腰酸背痛是什么原因？

　　一、性事过频

　　频繁性交可引起腰痛。因为频繁的性交会使腰部的活动量过大，引起腰肌劳损，使腰部肌肉产生酸痛。解决的方法就是要根据体力情况进行有规律有节制的性生活。

　　二、未达高潮

　　性快感或性高潮的基础，在于骨盆内外生殖器官血管充血。如果内外生殖器官受刺激后发生充血，但未达到性高潮释放，便有可能引起腰痛。另外，做爱未尽兴，对某些人的心理可产生短期负性影响，如出现烦躁，感到疲劳、腰痛等。解决的方法是，多与配偶交流沟通，加强性前、性后戏，提高做爱的质量。出现腰痛，可采取按摩、洗热水澡或适当运动的方法缓解。

　　三、性生活中断

　　有些夫妻为了延长性生活的时间，在将要射精时会故意中断性生活。从生理学上来看，中断夫妻生活可使整个生殖系统和盆腔充血不能迅速消退，大脑皮层和脊髓仍长时间处于紧张状态不能平静，精囊等附件器官没有排空。同时大脑还处于兴奋状态，无法得到很好的休息，长此以往可以引起腰痛。对于女方来讲，经常性地中断夫妻生活，可使女性盆腔慢性充血而导致腰痛、腰酸、腹腔痛、性欲降低和睡眠不好等现象发生。因此，夫妻间的性生活不提倡用这种故意中断方法延长时间，而应顺其自然。

　　四、或许是疾病的征兆

　　以上几种腰酸背痛的情况可以通过自身调节来解决，但有些腰酸背痛就是疾病的征兆了。如女性有宫颈炎时表现为小腹痛和腰酸症状，当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧;伴有宫颈息肉者，性交后便会出血。男性若患有前列腺炎，性交后也可引起腰痛。这些情况就应该及时到医院检查，确诊后再根据医生的建议过性生活。

　　扩展阅读：男人性爱后就去睡觉好不好？

　　很多男性做完爱后倒头呼呼大睡，那么对于男人的这种行为对身体好不好呢？请看下文介绍。

　　男人做爱后立即睡觉对健康有益

　　现实生活中，有的夫妻过完性生活后，丈夫就会很快睡着，这在两性关系中被视为不够体贴的表现。但从健康的角度来看，这样有利于男性健康。

　　这是因为性交时的强烈刺激使男子的性器官、大脑皮层和神经肌肉系统高度兴奋，射精后阴茎神经处于不应期状态，性刺激突然消失，性高潮前各个器官的高度兴奋也随之突然解除，大脑皮层和神经肌肉系统迅速转入抑制期，这时就会感到疲劳，导致嗜睡。

　　所以男子性交后疲劳嗜睡是健康性生活的正常表现，不必疑虑，不要大惊小怪，特别是女方在性交后应当主动配合，维护男子的“婚睡”状态，不要推他或喊他，更不要缠着他重复性交。

　　因为此时的“婚睡”对男子的精力恢复非常重要。如果睡得好，次日清晨会感到全身轻松，步履轻快，思维敏捷，精力充沛。否则会感到头重脚轻、昏昏欲睡、思维紊乱和精神萎靡，要不了多久，就会出现头晕恶心、腰酸盗汗、神经衰弱或阳痿遗精等肾虚症状。另外，男子在多次重复性交后还会出现虚脱和阴茎静脉凝血等危险病症，甚至诱发心肌梗死，导致意外惨剧；所以，所有的夫妇都应当认识到“婚睡”的重要性，注意性交保健，建立一种健康和谐的性生活。

　　相关知识：同房后有饥饿感，不妨吃上一两个煮鸡蛋。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含的14.7%的蛋白质中主要为卵蛋白和卵球蛋白，包括人体必需的八种氨基酸，与人体蛋白质组成相近。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，它可以强精益气，而且，它在体内还可转化为精氨酸，可以提高男性精子质量，增强精子活力，是人体性功能营养最强的载体，也是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。