男性的性欲减退，是指已婚者在较长一段时间内，出现明显地对性生活要求减少或缺乏的现象。有资料调查表示，超过40岁的男子中已经有97%的人出现性欲显著减退、性生活次数明显减少的情况。

　　其实，医生说导致性欲减退的众多因素中，有半数以上是可以由自己消除的。那么造成男性性欲减退的因素究竟有哪些呢?

　　情绪因素性生活应该在愉悦和欢欣的心理状态下进行。如果长期存在心理障碍和诸多不良因素影响，即可导致性欲减退。如对过去手淫史有犯罪感，或对生活悲观失望，以及事业屡屡受挫、人际关系紧张、家庭不幸等造成心情抑郁、悲愤难平等，均可导致性欲减退。其次，如长期从事繁重劳动，特别是脑力劳动也会造成性欲减退。

　　患有泌尿生殖系统疾病、内分泌疾病、各种全身性慢性疾病等，这类男性患者性欲不强。只有疾病治愈、身体康复后，性欲望才能恢复。

　　不良嗜好长期嗜酒成癖导致的慢性酒精中毒，长期大量吸烟导致的慢性尼古丁中毒，以及吸毒 大麻叶、鸦片、海洛因等也可造成性欲减退。

　　长期性欲减退不但影响夫妻感情，往往也是身体及精神状况的具体反映，所以应引起足够的重视，要及时进行身体健康检查，发现问题及时解决。已婚夫妇随着年龄的增长，性欲要求较之从前逐渐有所下降，为生理发展的必然趋势，一般不认为是病态。

　　如果由上述原因造成的性欲减退，抓紧时间调适和治疗，问题就能解决。

　　首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃;但同时也要有所节制，不纵欲。其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。