导读：在不同的时间段内爱爱，会产生不同的效果，要学会把握科学的时间

　　很多人不注意做爱的时间，觉得只要是想要的时候就可以爱爱了，其实这种观念是完全错误的，因为一天中是存在着不宜性交的时间的，如果我们打扰了这个危险时期就会得不偿失了，那么究竟什么时候是不宜性交的时候呢？

　　一般我们医学上的解释是半夜11点这个时间段是不宜性交的时间段，为什么这么说呢？其实这是一项针对女性做的调查，适合女性的作息规律，因为很多妻子常常在这个时间段很疲惫，在这个时间段往往是需要休息的预备时期，所以如果在这个时期爱爱很容易会让自己的内心产生严重的厌恶感，不仅达不到想要的效果，可能还会起到相反的效果就是这个原因了。

　　这也是为什么很多丈夫都会提到，自己的老婆老是在这个时候排斥自己的主要原因了，其实能导致性不在焉的原因是有很多种的，常常是由于情绪的原因造成的，情绪不好也就会导致性欲减退，如果这个时候勉强爱爱不仅没有刺激感，反而会生出厌恶感来。

　　选择正确的时间爱爱有利于身心健康

　　还有不宜性交的时间就是当你们吃得太饱的时候，这也是不宜进行交欢的时候，为什么这么说？因为当我们在吃饱之后我们的胃肠消化以及吸收食物就开始需要很多的能量才能进行工作，所以如果在这个时间段进行爱爱就会导致能量供给不足的情况，另外喝酒虽然可以助兴，但是如果大量饮酒，就会降低性欲，是不合适做爱的。

　　另外在这里建议那些想要爱爱的朋友们在性爱前不妨吃些烤面包或土豆，如果是偏爱肉食的朋友们，也可以适量选择些动物肝脏、鱼类或贝壳类的食物等，这些都是可以帮助我们助兴的食品，而高脂肪高热量的牛肉和猪肉等就是抑制性欲的存在了。

　　还有就是如果双方正处在大悲或者是大喜的情况下也是不适合亲热的，因为要保持和谐美满的性生活其实是非常必要一个好背景的，很多人因为压力等原因想通过爱爱释放压力，这也是个办法，但是需要注意时间和方法，不然就会出现得不偿失的情况了。

　　最后还有几点大家也可以参考下，像憋尿时最好不要做爱，以及刚洗完热水澡不宜立即过性生活等等都是不宜性交的主要时间，大家可以借鉴。