有些准妈妈为了保持身材的苗条和孕后体型的恢复，长期吃素食，这非常不利于宝宝的发育。据研究认为，长期吃素食不能够提供孕期需要的大量蛋白质，孕期不注意营养，由于蛋白质供给不足，可使胎儿脑细胞数量减少，影响日后的智力，还可使宝宝发生畸形或营养不良。如果脂肪摄入不足，容易导致低体重胎儿的出生。

　　对宝宝的伤害：影响智力和发育

　　危害关键词：长期吃素食

　　常用的化妆品，如染发剂、口红和指甲油等，都含有不同程度的铅和有害的化学物质，并且这些化学物质很容易随准妈妈进食而进入体内，并能通过胎盘和血液进入胎儿体内，日积月累就有可能损伤胎儿神经系统，影响宝宝的健康。更重要的是准妈妈涂了指甲油后，在做产前检查时，不利于医生观察其指甲颜色，对贫血、心脏病等的诊断难以做出正确的诊断。因此平时工作、生活中习惯化妆的准妈妈一旦怀孕后，要慎用化妆品，如果一定要用也要选择质量合格的产品和孕妈妈专用的化妆品。

　　对宝宝的伤害：损伤神经系统

　　危害关键词：使用化妆品

　　因此研究人员提示，准妈妈在怀孕期间不要过量吃鱼，每月平均吃2至7公斤算是适中。美国食品及药物管理局也建议准妈妈避免进食含重金属的鱼类，如鲨鱼、剑鱼和瓦片鱼等，改为进食罗非鱼和虾等重金属含量较低的水产品。

　　一般人认为，准妈妈多吃鱼比较好，因为鱼肉比红肉和白肉健康。但据报道，香港的研究人员发现，孕妇长期并大量吃鱼，会将摄入的水银经胎盘传给胎儿，可能影响婴儿出生后的智力发展。香港中文大学研究人员的这份为期两年的调查涉及千名新生婴儿和他们的母亲。调查结果显示，25%婴儿的血液和头发中，水银含量超出标准，而母亲中有6%水银超标。研究人员称，“即便是鱼所含水银量均符合安全标准，但是假如孕妇长期并过量食用，则会把水银经胎盘传给胎儿，加上新生婴儿的排泄能力较差，这样水银便容易积聚体内，可能影响婴儿脑部发育，使智力迟缓。”

　　对宝宝的伤害：影响智力发展

　　危害关键词：大量吃鱼

　　“你有没有妈妈那双爱笑的眼睛，会不会像爸爸一样的聪明。”就像孙悦在《猪猪宝贝》里所唱的一样，所有的妈妈们都希望自己的宝宝健康、聪明、幸福。因此，聪明的准妈妈们要尽量避免一些不良的生活习惯，不仅为了宝宝好，对你自己也很好。