包皮过长如何自我矫治?包皮过长，是很多男人都会遇到的一种两性问题。但是，包皮过长的话，容易导致生殖器暗藏污垢，不仅对于自己的两性生活不利，也会损害性伴侣的健康，应该及时矫治。

　　青少年时期的包皮过长，可通过手法自我矫治。

　　其方法是：每天在排尿时，用手轻柔而慢慢地将包皮向上翻动二三次，龟头暴露后持续一会儿，然后松开手。如此坚持数月，龟头因得到充分暴露而发育较快，随着身体发育生长，边缘突起，包皮就不会复原了。通常即使到了成年阶段，由于包皮具有扩张性，此时仍可用手法来纠正包皮过长的缺陷。

　　专家温馨提示，如果矫治无效，仍应及时手术，而包茎严重者则不适宜用此自我矫治法，否则会发生嵌顿，导致龟头水肿，发生意外。 包皮环切除手术很简单，局部麻醉后十多分钟就能作完手术，一般医院外科门诊就可施行，不必住院。那些包皮过长或包茎者，特别是有慢性包皮龟头炎者，不要讳疾忌医，及早去掉这个于己于妻不利的病根。

　　包皮过长如何自我矫治?自我治疗包皮过长不比去医院做手术那么快，一定要讲究循序渐进的过程，不要急于求成。每次矫治之前都应该注意清洁双手和私处及周围，才能避免引发感染问题。