长期驾车有什么影响？驾车男是指那些专业以驾车卫生的男性，比如专职的司机，但是实际上这样的工作性质，很容易导致他们的精子质量下降，影响到生育，现在两性健康专家为大家解析这两者的联系。

　　男科专家研究发现，以驾车为生的男性，精子数量较少，畸形精子比例较高。驾车过程中平均温度比步行时高2.2℃。睾丸功能是决定男性生殖能力的首要因素。睾丸的特点，是需要低温的环境，如果长时间处于高温环境中，会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力产生不良影响。这种伤害，与高温的温度、时间成正比。

　　有关资料显示，男性司机的生育能力，常常比一般的职业男性生殖能力低，更容易发生不育。这种现象，已经引起人们的广泛关注。作为未生育的男性司机，应该时刻注意保护自己。要注意穿着宽松的棉布内裤，保持良好的透气功能;在开车过程中要根据温度进行调节，夏天要注意打开空调，保持适应的温度;如果是长时间驾驶，应该注意休息与下车活动，不要使睾丸长时间处于高温状态。

　　专家建议，在计划怀孕前三个月，尽量避免长时间驾驶，驾驶时不要穿牛仔裤，而要穿宽松的裤子，在坐垫上垫有凉席，增加透气性。同样对于办公室里的久坐人员，最好选择木椅，并每坐半小时到一小时就站起来透透气。

　　专家还建议，要想避免精子质量的下降，应该做到健康合理的饮食习惯，避免食用含有防腐剂及着色剂的食物。水果、蔬菜在食用前都要反复清洗，不要用泡沫塑料饭盒装热饭热菜或者加热食物，少吃快餐。微量元素锌、硒都可以促进精子活动力，因此在日常的食物中应该多摄入锌、硒含量高的食品。一般来说，锌普遍存在于牛奶等奶制品中间，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不代表对生育能力没有影响，因此即使是轻伤也应该尽早诊治。戒肥胖，多运动，尽量不要抽烟、少喝酒。未婚未育的人慎用性保健用品。

　　如果逼不得已，一定要长时间的驾车，那么还是需要注意通过一些方法，降低不利的伤害，比如注意车内的环境，驾车一段时间之后，还是需要注意下车休息活动，在饮食上应该注重营养的补充。