你常常抱怨自己的性生活平淡无奇吗？你觉得婚姻生活已如一潭死水，不复有任何激情了吗？请别悲观绝望，惊喜总是需要自己去发现，去探索。下面的这几点你做到了吗？如果没做过，你就没有资格任意贬低自己的夫妻生活。

　　第一招：你学会抚摸爱人了吗

　　经过数年婚姻生活后，经常抚摸爱侣与经常做爱相比，更能令双方感情巩固下来。

　　支招：性学家说：“除了做爱，不少夫妇难得会情深款款地抚摸对方，他们可能对此感到别扭。但是，改善抚摸技巧可以消除做爱时的某些心理障碍”。抚摸爱人的头发、小腹、背部等部位，会让你的爱人感到温暖、恬适。

　　第二招：寻找曾经被忽略的性爱机会

　　你可能总觉得自己的时间不够用，性学家指出：夫妇缺乏一同上床而不受干扰的非睡眠时间，所以夫妇要充分恰当地善用时间。

　　支招：假如有十分钟时间可用，便来一次快速的性爱。听起来或许过于仓促，然而急速地做爱并不一定是件坏事。事实上，不少夫妇十分赞赏急速的性爱所带来的刺激，还可以制造只属于二人的秘密感觉，特别是在亲友前来用晚膳前进行。

　　第三招：暗示你的爱人，说出你的意愿

　　不少男士在床上会极力尝试以真挚的力量来覆盖你每一寸的肌肤，想借此取悦你，但你不一定会感到快乐。

　　支招：假如你希望他停留在某一部位，应向他发出一些指示，或者柔声细语说出你的意愿。

　　第四招：充分利用性幻想

　　通过以上环节，你的性爱沟通技巧已经增强，现在则可以准备把言语技巧提高至另一个水平———开始性幻想。

　　支招：让爱人知道自己心中所需，或用字条写下你心中所想，或尝试书签技巧：在一本描述性幻想的书中，找出其中你想“重演”的一幕，然后用红笔在该部分做些标记，再把书放在他的床边。

　　第五招：挑起性欲时立即行动

　　有不少人在客厅时兴奋起来，但在前往睡房途中，会被不少东西分散注意力，很快便提不起兴致了。性学家指出，假如你希望享受更多和更佳的性爱乐趣，被挑起情欲时便要立即行动。