姐妹们不要认为生殖是一个自然现象，怎么怀孕、生育没有很大的差别。但事实不是这样的，如果有计划性的进行怀孕，把不利因素降到最低，以最大限度地发挥利于胎儿生长发育的有利因素也是可能的，而且这样会更有利于优生。二色商城(http://www.xxmm888.com)成人用品两性健康

首先我从最佳同房时机分析：

1，夫妻双方同房时心理状态良好，精神舒畅；

2，夫妻双方身体无任何疾病时，对于性生活一直长期口服避孕药的姐妹，应停用2个月后再同房受孕；

3，同房受孕前三个月，男女双方忌烟酒，营养状态好；

4，以女方为主，按人体生理钟推算出智力、体力和情绪都在最佳状态时同房受孕；

5，同房受孕季节：以7、8月怀孕，4、5月生产为最佳；

6，受孕前1个月内，同房次数不宜过频，最好按女方排卵期一次成功；

这里要附加说明的是，房事要安排在哪一天才容易受孕呢？女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。卵子排出后的寿命一般是1－2天，而精子进入子宫后可生存2－3天，但姐妹要注意的是：受精能力只有24小时，所以每个月经周期内排卵前后2天内性交最易受孕。

有的男性朋友肯定会说：“我每次能射出上亿计的精子，怕什么啊？”我要告诉你的是，尽管睾丸每天都能产生数亿的精子，但一次射精后要5－7天后精子才能成熟和达到足够的数量，

如果性生活次数过频，会直接影响精液的质量、精子密度、精子的活力，另外前列腺长期处于充血状态会很容易导致无菌性前列腺炎。

至于如何更准确的计算排卵期，我博客里有一篇被39推荐过的计算文章《要知道自己什么时候排卵，介绍3个方法》，就不再细说了。

7，夫妻双方最好都有强烈的性欲望时同房；

8，早晨起床前同房，不要在晚上入睡前。毕竟晚上都比较疲劳，而早晨经过休息，精力充沛。并且早晨女性易测排卵期，男性激素水平也高些；

9，所谓天时地利人和，赶上风和日丽的好天气同房也是必要的；

10，还有个小窍门，相信很多女人都不喜欢自己的老公看恐怖电影吧，切忌在同房受孕期不要看哦，而是要多出去在漂亮的景色中散散步更好。

其次再说性技巧与优孕优生的关系

1，同房受孕时要尽力让妻子达到性高潮

如果姐妹们在性生活时达不到性高潮，则不利于形成优良的受精卵。为什么呢？因为性高潮会使精子在阴道中的运动能力增强，同时可使精液驻留在阴道内，还会使闭锁的子宫颈口松弛张开，这就大大利于精子进入了，理所当然的就使更多强壮而优秀的精子与卵子有结合的机会，形成优良的受精卵了。

丈夫应该多对妻子的身体进行触、摸、吻等刺激，促发妻子达到性高潮。

2，同房受孕时，促进男性达到性高潮也是必要的

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姐妹们不要不好意思~~~可有意为丈夫营造视觉刺激，比如情趣内衣（对于一些过分的情趣用品丽娟持反对态度）。

3，同房受孕前，摆设一些鲜花，播放一些温柔悱恻的音乐，也都会有助于夫妻共同进入性兴奋状态。

再说性爱姿势与优孕优生的关系

到底什么姿势最容易受孕呢？按照丽娟这几点建议，一定可以让姐妹们、男士们在享受性的同时，轻松地获得一个可爱的小宝宝。二色商城(http://www.xxmm888.com)成人用品两性健康

1，确认爱人的精子离你的子宫颈越近越好

a: 性爱中，采取男方在上，女方在下的传统体位，但躺下来的时候千万别忘了在你的臀下方塞一个枕头，使下半身处在倒置的位置。

b: 性爱后，女人在采取正常平躺姿势时，都会有液体从身体中流出，这时可把你的双腿朝空中举起，或把双腿举起靠在墙上。这样同样可以延长精液在阴道的存留，从而让精子有更多的机会更快地到达子宫。

2，让宫颈外口浸泡在精液中

a: 女方平躺仰卧的姿势便于精液射在宫颈口周围，当宫颈外口浸泡在精液中时，给精子进入子宫创造了有利条件。

b：男方在最后冲刺的时候，尽量接近深处，也是使精子路程缩短的方法。

3，性爱后不要立刻起身

姐妹们在性爱后千万不要立刻从床上跳起来，马上去冲澡。如果你想怀孕，就老老实实躺在床上休息一会儿，这样可以防止精液外流。没体力高举双腿的，最佳姿势是侧卧，膝盖尽量向胃部弯曲。

最后，说点受孕时机的忌讳。

一是切记性生活后若有阴道出血现象时受孕

完美的性生活不会引起阴道出血的，如果阴道有出血现象，很可能是生殖器官有疾病存在，如各种阴道炎及宫颈息肉。

二是有些姐妹想要宝宝时，故意增加性生活的次数，认为这样可以尽快怀孕，但结果往往适得其反。因为夫妻性生活频率过高，就会导致精液量减少和精子密度降低，使精子活动率和生存率显著下降，精子并没有完全发育成熟，与卵子相会的“后劲”大大减弱，受孕的机会自然降低了，也不利于优质的受精卵。