大姨妈不仅给女人增加负担，还是不是给你带来各种疾病的困扰。月经不调、痛经等等时不时骚扰一下我们的健康。痛经怎么办?月经不调怎么办?这些状况一定要引起重视，以免对健康造成影响。

　　正常的月经应是什么样?

　　月经为什么不是提前就是延后?怎样让经量正常?月经周期不正常是什么原因?

　　1、月经期：经期正常状态下回持续3-5天，少至1-2，多至7-8也属于正常范围。

　　2、月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

　　3、月经血特点：经血不凝固，暗红色，除了血液外，还会有子宫内膜碎片，子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

　　4、月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常月经是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。

　　5、月经期表现：大部分女性经期不会有很强烈的不适，少数会乳房发胀、头痛失眠、心慌、下腹坠胀和情绪不安等。

　　痛经怎么办?月经不调怎么办?女人总是免不了要面对大姨妈的折磨，怎样判断自己经期各种状况是否在正常范围内呢?看看小编贴心分享吧，让自己做到心里有数，一旦出现状况，及时就医是关键。