女性心理期的时候，总会想起暖暖的红糖水，冲上一碗，喝上来，经由过程胃暖和到满身。红糖具备活血﹑驱寒﹑益气补血的感化，得当喝一些，可以减缓经期痛苦悲伤，同时也有很好的补血感化。女人的养颜补血佳品大枣，能够很好的养血安神，补脾益气，减缓经期担心焦躁的感情。

　　本日给大师先容一款安抚经期的小甜点，特别时代，更要更加爱护本身，只要有个康健的身材，才可以去完成本身的抱负和方针，才可以享用更夸姣的糊口。这款小甜点，用红糖汁做汤底，炖煮苹果和大枣，苦涩的苹果加之甜美的大枣，暖暖的，甜甜的，来安抚你的感情，抚慰痛苦悲伤~一块儿来进修下吧…

　　糖水苹果煎大枣

　　质料：苹果1个，大枣5颗，红糖2大勺

　　【成果分析】

　　红糖性温、味甘、入脾，具备益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤、祛风散寒的感化。含有较多的维生素和矿物资，得当月经不调和刚生了孩子的主妇吃，也得当大哥体弱﹑大病初愈的人吃。

　　大枣味甘﹑性温；归脾、胃经；能补脾益气，养血安神；红枣具备补血的结果，一般以为最得当女性食用，但其实不是所有人都得当，体质炎热的主妇不得当在月经期吃红枣，不然会造成月经量过量。

　　做法：

　　将苹果洗净，对开，切片。大枣洗净，去核，切块。

　　红糖倒锅内，倒入红糖3倍的水，红糖与水的比例为1:3，小火搅拌，使红糖渐渐熔化。

　　放入苹果片和大枣，仍然小火渐渐煮。

　　煮至水开，用小火渐渐煎制。

　　煎到两面光彩很深，苹果稍微脱水的样子，可盛起苹果。

　　趁热，吃苹果大枣，红糖汁加水浓缩一下，可以喝掉。

　　温暖提醒：

　　1.性温的红糖经由过程“温而补之，温而通之，温而散之”来阐扬补血感化

　　2.服用大枣时，如用煎煮的法子，必定要将大枣破开，分为3～5块，如许有益于有用成份的煎出，可增长药效2～3倍。