早泄这种疾病，是比较常见的一种男性性功能障碍的疾病之一，那么在这种疾病的影响之下，不少的男性朋友们会因为自己患上了这种疾病，所以在面对自己爱人的时候，有所顾及，那么这种疾病的患者要如何保健呢?

　　专家指出：对于早泄可以采用以下预防保健方法，运用得当或长期坚持，完全能避免早泄发生。

　　首先，要正确认识和对待性生活。进行夫妻双方性教育，认识早泄的含义，防止将正常情况误解为早泄。偶然出现早泄者，女方要安慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪。既病之后亦要放下包袱。树立信心，配合治疗。

　　性交前的情绪正常与否，对射精快慢有很大影响。情绪激动和紧张，常常会导致早泄。性交动作幅度过大，增强刺激强度，常加速射精，所以要双方合作。

　　其次，避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性交发生早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

　　在饮食上：戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

　　早泄疾病如果没有得到及时的治疗，那么可能会引发一些相关的并发症，因此，在患上这种疾病后，管着首先要树立积极治疗疾病的决心，采用正确的治疗办法，同时，在心理上也不要产生较大的负担，不然不利于健康的。