男性在冬季应打好脱发的攻坚战，男性的“头发有光泽，无头屑”成为男人健康新概念中重要一条，东方民族视粗黑茂密而富有光泽的头发的男性为魅力的标准之一，男人的头发还是彰显个人风格的重要标志，随着男性保健养生风日渐风靡，一头健康头发成为男性拥有完美形象重要的一环，更是男性健康生活的体现。

　　为了让男性朋友们做好脱发攻坚战，我们首先来了解一下早期发现男性型脱发的种类。从脱发模式来看，最大特点是发际线后退，前额左右两侧头发脱落。男性如果家族史中有人曾脱发的，那就有可能是常染色显性遗传。特别在男性25-34岁这段正值男士展示其雄性魅力的这段期间，是高发年龄段。一项调查显示，所有脱发患者中在此期间脱发占到53.34%。第四，有稀疏脱发但无秃斑及断发的也是男性型脱发前兆。男性脱发有很多种，现在主要分为斑秃和早秃两种。斑秃是一种暂时性脱发，发生较突然，有时在早晨起床后发现头上有大小不等的贺形脱发斑，民间称为“鬼剃头”。斑秃的发病与神经精神因素有关。可能是由于精神高度紧张影响了神经系统的调节机能，直接或间接损坏了毛囊，引起脱发。

　　男性脱发的普遍性和难治愈性，使很大数量的男性饱受着脱发的困扰，男性型脱发是世界性皮肤科问题，据推断，中国的男性型脱发的发病率也不会低于同处东亚的韩国和台湾地区，而且有一个重要而且不容忽视的趋势——发病呈年轻化。这意味着脱发将成为更多年轻人的心头之痛。

　　打好攻坚战有很多的基本方法，下面让我们了解几个防止脱发的几个基本方法。首先，最基本也是最可行的方法是勤梳头：每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。勤洗发：洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。最好不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发水，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。合理饮食：脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。第四，消除压抑感：精神压抑越深，脱发、白发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早白早脱。

　　所以，男性在冬季应打好脱发的攻坚战，对于脱发，应当早发现，早治疗，注重日常生活的养生，保持良好的将抗的生活习惯，合理饮食，保持良好的心情，及时的缓解心理压力，还要保持健康的生活习惯，常运动，注重日常合理的护发与养发。打好脱发的攻坚战。