两性保健是现代很对成年人都比较乐衷的一件事情，因为对于现在来说。生活条件越来越好，人的物质水平也越来越高。人们也原来越注重自己的身体健康保健了。提到保健，很多人都想到的就是一些保健产品，其实对于男性朋友来说，生活中的一些小技巧也能起到很好的保健作用，小编今天就和大家分享几个。

　　养成按摩耻骨部位的习惯

　　说到阳痿病，让人感到好像是中老年男性的“专利”，但是，心因性阳痿实际上和年龄无关。如果时常对性生活抱有恐惧和不安，脑中老想着工作学习或其它事情，或是精神上紧张焦虑，即使你的勃起中枢和勃起神经功能完全正常，也会发生心因性阳痿。敏感的神经质类型的人，多易患心因性阳痿。因此，如果认为自己是这种类型的人，就有必要在日常生活中注意克服。其方法之一，便是每天对阴茎根部和耻骨部位的按摩。这种按摩可以在入睡前躺在床上进行，也可以在入浴时用洗澡用的毛刷或手进行按摩。这样坚持按摩之后，性生活中便可平稳地发动副交感神经的工作，防止突然发生的心因性阳痿。

　　男性醉酒可抓捏脚上的穴位

　　每逢喜庆假日，不少贪杯的男士不能自控，酒足饭饱欲蹈鸳梦之时，却发现自己的处境相当尴尬。假若陷入此种困境，不妨试试下述之法。位于脚大拇趾，靠近小趾一侧有一“太冲”穴，属肝经，有克服精力减退之效。可用手抓捏两三次，可尽快恢复阴茎的勃起力。如果同时用温水淋浴全身，有助于体内酒精的排泄。醒酒之后刺激该穴，则效果更佳。

　　清晨做柔软体操

　　每日晨起做体操，像广播体操、健身操、太极拳、瑜珈功等，久而久之，必定大有收益。特别是多进行以下半身运动为重点的体操锻炼，可改善全身血行，并可疏经活络，刺激某些增强性功能的穴位，增强睾丸功能。

　　健康的身体取决于自身良好的生活习惯，以上就是小编告诉大家的一些男性保健的小技巧。注重养身的朋友可要多学习一下。这些技巧并不是很困难，但是坚持长时间的做下去会有很好的效果。只有身体健康了，男人们有更多的精力工作，创造更多的价值。并且在夫妻生活发面也会显得游刃有余。