身体健康，性心理正常是享受性和谐的基本条件。但不少身心健康正常的男女仍然无法体验到性和谐，为什么呢?这是由于人的生理特点决定的：1、男子阴茎勃起的不随意性。2、男女性生理反应的差异。男子阴茎勃起的不随意性决定了性生活不是可以任意重复的。每次性交后男子特有的不应期使得性交受到了限制。这也使得性交质量显得尤其重要。

　　男女性生理反应的差异造成了性不和谐可以说是“天生”的。在远古，由于生存环境恶劣，要求男子迅速完成性交，保护自己及伴侣，避免受到周围游荡的猛兽的伤害。而女子即需要半小时左右的平卧时间，以利于精子与卵子的结合、受孕。这在进化的角度来说有其意义。但到了现代性文明的今日，这就成为了性和谐的大敌。男子从性兴奋到性高潮(射精)的出现时间太快，一般为2～5分钟;而女子从性兴奋唤起到性高潮出现的时间太慢，多数为8～15分钟。这就造成了这样一个尖锐的矛盾：当男性(男性食品)的性交过程完成时(2～5分钟)，女性往往才开始进入性兴奋状态。当男子进入高潮(射精)后性交无奈地结束，而女性的性反应中断。此时，女性不但不能达到和体验到性高潮，更会因为性兴奋后积聚的性冲动能量(能量食品)得不到释放而精神紧张、烦燥不安。这种男女性高潮时间出现的不同步就是问题的焦点所在。

　　幸好，人的行为、生理反应是可以进行调节的。性医学的重要目的之一就是要让人们学会性行为调控方法，调节男女性生理反应的差异，让双方的性高潮出现时间达到同步，使得男女双双享受性高潮，达到性的和谐。这样，男方就要负起改变这种生理差异的责任了。