每一个男人在性生活时都希望自己能持久的进行性交，这样他们才能征服女人，让女人在拜倒在自己的三角裤下。可是很多男人在性生活时很不争气，他们往往一开始看上去好像很强大的样子，但是性交时动几下整个人就累趴了，这是男人典型的早泄现象，面对这种状况男人该怎么做比较好呢?

　　1、调节抽动速度。当有射精紧迫感时,男方可减慢抽动速度,减小动作的幅度,也可暂停抽动或将阴茎抽出,然后待紧迫感消退后再恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

　　2、分散注意力法。问题的关键其实是降低龟头的敏感度.龟头是男性的第一性敏感区.最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的.如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟.做爱很投入时,意念都会集中在龟头上.男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉.这时,如果去想其它事情,就会暂时缓解射精的冲动。

　　3、经验配合。做爱的确是一门艺术.而且是两个人的艺术.好比双人滑冰,讲究的是配合.实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足.所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。

　　4、增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些.所以根本上说要锻炼身体,并且注意营养.有人说吃三鞭之类的东西很管用,也许有点用.但实际在心理上的作用比在生理上的作用大,综合体质的提高才是根本。

　　温馨提醒您：有早泄的男人一定要正视自己的早泄现象，要不每次性生活都早早收场女人是会抱怨的。其实很多女人跟男人一样也需要性欲，她们需要达到性高潮来满足自己的生理需要，早泄的男人一般是不能让女人高潮的。