男女性生活中都少不了做爱这回事，不过，很多女性不禁要问，每周做爱几次最健康呢?女性关心自己的身体健康是无可厚非的，因此，这个问题是值得探讨的。

　　其实，提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实，做到这一点并不难。

　　每周做爱几次最健康?

　　女性生理期到来的时候，都会让人担忧，首先是因为它的出现常常不那么规律，从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬。

　　据美国“今日生理”网站的报道，性医学专家温尼佛雷德·卡特勒博士发现，规律的性生活能调经。这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

　　具体说来，每周做爱一次，就能把月经周期调节到29.5天，并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。

　　如果性爱频率低于每周一次，则效果欠佳，甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率，只要适度，也是有利于女性生理健康的。

　　每周做爱几次最健康呢?通过了解上面的文章，相信女性朋友已经了解了，为了女性健康着想，一定要遵循做爱的时间，否则，女性健康就会受到威胁。