最给力的字母性爱技巧

　　夫妻间完美的性爱，除了需要磨合，还需要一定的技巧。近日，美国《女性健康》杂志刊登的封面文章，整合了诸多性学专家的观点，从A到Z，给出了26条性爱技巧和性知识。熟练掌握这些技巧，能让你们的性生活变得更加科学、有趣。

　　A.杏仁核(Amygdala)：大脑中的杏仁核区域负责控制人的焦虑情绪。男女双方要想唤起性欲，首先应让杏仁核区域充分发挥作用，放松身心。建议性爱前1小时冲个热水澡，听听喜爱的音乐。

　　B.对身体充满自信(Body Confidence)：喜爱自己的身体才能充分展现性魅力。提高身体自信的方法包括：参加体育锻炼，关注细节(美甲、除腿毛和戴合适的胸罩等)。

　　C.刺激阴蒂(Clitoral Complex)：刺激G点其实就是刺激阴蒂根部。性唤起及性高潮不仅要刺激阴道内部，而且还要刺激外阴。

　　D.双重保护(Double Protection)：研究发现，同时使用避孕药和安全套的女性更容易获得性满足。双重保护让女性性爱时更放松投入c。

　　E.读些情色小说(Erotic Literature)：读情色小说有助于唤起性欲，有时比色情图片还有效。

　　F.性幻想(Fantasizing)：性幻想可“关闭”大脑中与压力和焦虑有关的区域，能帮助人更好地进入性爱状态。

　　G.游戏(Games)：性游戏有助于提升夫妻性爱乐趣。

　　H.手法(Hand Job)：夫妻间相互爱抚，特别是性器官等敏感区域的抚摸，相当关键。

　　I.男人大腿内侧(Inner Thighs，His)：膝关节后侧和大腿内侧是男性的高敏感区。刺激这里，能激起男性欲望。

　　J.喝石榴汁(Juice, Pomegranate)：石榴汁富含抗氧化剂多酚类物质，有助于促进血液流动，进而改善性生活。

　　K.深吻(Kissing Advanced)：通过舌头在口腔中的运动模拟从前戏到插入的过程，很刺激。

　　L.开灯(Lights On)：男人喜欢视觉刺激，女人展示其身体性感魅力，更容易唤起男人激情。

　　M.镜子(Mirror)：在卧室里放块镜子，从镜子中看着你们的举动和达到高潮的过程，会很刺激。

　　N.脖子(Neck)：闻闻男人的脖子能拉近你们的距离，会使男人内心温暖。男人锁骨附近的味道，也能激发女人性欲。

　　O.不性交也能获得高潮快感(Outercourse)：性爱过程中，在性器官上涂抹润滑剂，相互爱抚刺激，也能带来高潮和快感。

　　P.枕头(Pillows)：女方臀部垫上一两个枕头，有助于改变阴茎插入角度及深度，感受全方位刺激。无论采取何种性爱姿势，枕头都有助于提高性爱质量。

　　Q.性爱快餐(Quickie)：《性医学杂志》刊登一项新研究发现，如果女性集中精力，性唤起只需30秒。