怎样自我治疗性冷淡?性冷淡，不仅让自己享受不到性生活带来的快感，更会伤害对另一对，甚至会影响的婚姻的破裂，导致家庭支离破粹。大家知道吗?在日常生活中是可以自我治疗的，那么怎样自我治疗呢?下面我们一起来看看专家是怎样介绍的。

两性专家从以下几个方面介绍怎样自我治疗性冷淡：

　　一、敏感按摩法：大家也知道每个人都有自己的敏感部位，而敏感部位是能够激起性欲与性兴奋的体表带或穴位。它包括性敏感带和敏感点。女子的性欲敏感带如耳朵、颈部、大腿内侧、腋下、乳房、乳头等部位最敏感。

　　其敏感点有“会阴”、“会阳”、“京门”等穴。按摩性敏感带时，男方宜缓慢轻揉，使之有一种舒坦的感觉;按摩敏感点时，可用指头掌面按压，以柔济刚，达到激发起女方性欲的效果。总之以女方体验到一种快乐、舒适感为原则。每天按摩1次即可。

　　二、腰部按摩法：取直立位，两足分开与肩同宽，双手拇指紧按同侧肾俞穴，小幅度快速旋转腰部，并向左右弯腰，同时双手掌从上向下往返摩擦，约2—3分钟，以深部自感微热为度，每天2—3次。

　　三、神阙按摩法：仰卧位，两腿分开与肩同宽，双手掌按在神阙穴上，左右各旋转200次，以深部自感微热为度，每天2～3次。

　　四、导引体操法：两腿伸直坐好，自然放开，两手放在身后着地支撑身体，向外开足尖，同时于吸气时反弯上体，即躯干、头部后仰;接着足尖扭入内侧，同时于呼气中向前弯曲，但双手不能离地。这样前屈、后仰3—4次。

　　以上内容就是两性专家为大家详细介绍怎样自我治疗性冷淡的方法，你知道了吗?希望能对大家有所帮助。友情提示：为了大家以后性福美满的两性生活，大家在日常生活中，一定要注意性冷淡的预防哦。如果您的情况比较严重了就一定要到医院就诊，这样才能更好更快的找回“性福”。祝你身心健康每一天。