月经不调相信很多女人都经受过，怎样改善月经不调?什么原因导致月经不调?月经不调有什么危害?被“大姨妈”频繁造访的女人一定要引起重视，很可能是自己的饮食习惯、生活恶习所致。一起来看看导致大姨妈无规律的罪魁祸首有哪些?

　　怎样改善月经不调

　　1、滥用药物

　　现在，很多人家中都有常备药，生病之后不愿麻烦去医院，会自己根据症状服药，这样可能不能治病还会因为不清楚药物副作用威胁身体健康。最常见的是一个月内多次月经，尤其是一些经常长期滥用抗生素药物的女性，更容易出现有月经不规律的现象。除了月经不规律之外，这部分女性还会经常性的出现有不排卵、闭经到呢个症状。专家指出这是因为药物抑制和伤害了人自身的抵抗力所致，从而导致机体功能障碍。

　　2、压力

　　现在生活、工作、情感各方面的压力困扰着太多人，长时间的高压对健康造成很大影响，尤其是对于生育年龄阶段的女性而言，如果长时间处于这种“高压”环境的话，将会抑制脑下垂体的功能，甚至还有可能会导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙。如果不注意缓解以及释放压力的话，还有可能会导致女性出现有月经紊乱以及不排卵的情况，严重的影响到女性的正常生育能力。除了压力之外，如果长时间心情压抑、生闷气的话，同样会引起月经紊乱。

　　3、电磁波

　　各种家用电器，各种办公设备的辐射所营造的辐射空间内工作导致内分泌失调。尤其是女性人群，长期居住这种家电环境中，其中的电磁波将会严重影响到正常的内分泌以及排卵功能，不仅会导致女性出现有月经周期紊乱的情况，同时还有可能会导致不孕。因此在一个月来两次月经是怎么回事的问题上，各种家用电器以及电子设备都是常见的因素。这些电器所产生的电磁波长期作用于人体，因此出现各种异常情况。

　　4、便秘

　　不良生活习惯加不爱运动，极易出现便秘。长时间的便秘正是导致月经紊乱的原因之一，尤其是一些有习惯性便秘的人群，如果不注意的话还会影响到排卵功能。便秘会导致直肠膨胀，这个时候子宫颈会被向前推移，如果长时间反复发生子宫后倾，这个时候就会导致子宫壁会发生充血，并且失去弹性。

　　怎样改善月经不调?什么原因导致月经不调?月经不调有什么危害?有没有一个月来几次月经的经历?有时候又几个月不造访。如果这些问题都出现在你的身上，从自身的生活、饮食习惯上调理吧。