导语：对女人而言，如果想让性爱更完美，前戏绝对是必不可少的，无论是精神的，还是肉体的。而在时间方面，男性总是来得急去得快，女性却多半姗姗来迟。这就让不少女性慢慢的对性生活缺乏了乐趣。

　　夫妻性生活不和谐的常见原因是男方射精太快，性高潮到来的时间明显早与女方。这常常导致女方的性欲不能被瞒住，日久甚至出现性冷淡。那么这时候常常学习正确的性知识对于男性来说就显得非常重要了 。

　　首先要强调自己的性伴侣如果没有性爱要求的话，一般还是不要去做爱为好。由于男女的高潮不同，所以前戏对女性非常重要。男子应当多一些细心，善于为女子着想。女性的高潮呈锯齿状上升，然后以缓和的曲线下降，高潮期可能历时长、历时短，或者出现起伏。

　　其次要认识到性交最大的快乐，莫过于双方同时达到高潮。但事实上，这不是件容易的事。所以，不妨乐观一点，把同时拥有快感当作难得的享受吧!必须提醒的是，男性千万不可在射精后，置女性于不顾，女性高潮通常来得慢，需要男性辅以口交或者爱抚，这同时也是男性表达体贴的机会。

　　那么要想同时达到高潮，在追求夫妻性生活和谐同步的过程中药注意以下几点：

　　第一：男性若为早泄患者，必须加以根治。虽然没有人规定性交必须在几分钟以上，但是“门前倒”或两三下就射精的人，总是不合格。早泄原因如果是包皮过长，就尽早以手术矫治;如果只是经验不足，可以用自慰训练自己，在快要射精时，捏住龟头，多训练必能克服早泄的问题。

　　第二：必须强迫自己不要操之过急，多花一点时间在前戏上面。甚至先让女性达到快感，亦无所谓。女性满足后，男性再插入，也是可行之道。

　　第三：阴茎插入后，最好避免做前后运动。应该做压迫运动提升女性的快感。

　　第四：在性交时，必须多次中断，不要继续进行。为了避免女性的兴奋减弱，可以用手刺激阴蒂周围。

　　第五：如果彼此都没什么经验，男女双方就该好好沟通。男性应该知道女性兴奋的程度。

　　第六：最重要的一件事，是让女性在性交之前就有亢奋的性欲。女性愈感觉需要，快感也愈高。

        总之，夫妻双方要想获得一个愉悦的性体验，要靠双方共同的努力，只顾哪一方的享受都是不可取的。