给你些建议，你可以在实际体验中，找到属于你自己的高潮。

　　１．亲密关系不可少

　　虽然拥有美满的性生活并不一定非要走入婚姻不可，可是，大多数的女人依然渴望能拥有一份稳定而和谐的性关系，好让她们心理上有踏实的安全感。

　　２５岁的筱儿，与男友交往两年；她觉得对这份感情的安全感来自于男友对她毫无保留的接纳：“我从未担心过会不会被他拒绝，所以，我一向直截了当地向他求欢，因此我有十足的信心，也对我俩的性关系有充分的安全感。”

　　２.培养“性自在”的观念

　　想要获得快感，你就要积极主动。专家解释：“积极主动的女人不会迷信‘女人不可主动求爱‘的落伍观念。”比方说，女人应该要主动要求对方戴保险套，这样才能免除对怀孕的恐惧；才能无后顾之忧地享受性高潮。愈积极主动，就愈有机会享受美满的性生活。

　　３.创意激发性高潮性

　　满足的女人一点也不会害怕改变性关系的规则。

　　３１岁的玉在国中任教，她的先生３３岁，夫妻俩喜欢利用醋劲来增进双方感情的创意，令人莞尔。她说：“我们都无可避免地会受到别人的吸引，不过，我们会善加运用这一层醋意。几天前我们一块儿去参加舞会，有位男士频频邀我跳舞，我先生不仅没有像一般男人一样大发雷霆，反而适时切入，对那位男士作自我介绍，好像我跟他才初次见面似的。到家之后，我俩都迫不及待地上床，疯狂之至；我们都非常高兴可以看到彼此崭新的另一面。”

　　4.次数不是问题

　　很多人都会担心次数是否太多或太少的问题，专家建议：无一定的标准，无法精确地规定一周或一个月几次，才算达到性满足。此外，通常稳定的性关系也自会有一周期起伏的过程；你勿需大惊小怪，只要耐心。别担心次数的问题，好好享受当下的性高潮吧！

　　5.编织性幻想

　　“要享受美满的性生活，你在床上要尽量开放自己。”２６岁的斐娜，“当我确定这个男人不会小题大作地误以为我是花痴、心理变态的话，我就会向他明说我对他的性幻想，那真是有够刺激。我可以大胆地在床上做我爱做的事。”

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