一性爱可摧毁压力,舒缓紧张: 在进行性爱的过程之中,人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力.这个反应甚至可以维持数小时之久,直至荷尔蒙的水平回复整个身 体系统的正常水平之中. 二性爱可以帮助你入睡: 性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎,引你驶入梦乡.肌肉在兴奋时紧张,并在事后回复松弛,这个过程很明显地有 助于休息和睡眠. 三性爱可以保持青春: 英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说:假如你不使用你的性器官,那么它会倾向于退化.性生活可提高Y道的润滑程度,并且滋润Y道. 四性可以提高自信心: 你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方.性爱时易于达到高潮会觉得自己更有吸引力,提高你的自信心. 五性爱能够改变你的外观: 性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生.这些荷尔蒙能够提高皮肤的透明度,使它看起来明亮透彻一些,人亦漂亮一些. 六性爱使你和你的伴侣更亲密,包括情绪上和肉体上: 当你和你的伴侣的关系倾向好的发展时,你俩的性生活也会倾向更好.你们可以通过性来向对方作好的沟通,从而更显恩爱. 七性爱可舒缓经痛: 做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力. 八性爱可以帮助延寿: 有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿,当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系.不论生理上和心理上,作爱有益健康. 九性爱对心和血液循环系统有裨益: 性爱可提高你的心跳率和血压.假如你有激烈的运动,可对心血管系统达到良好的运动量.史密夫博士表示,偶尔加速你的心跳率不 会有任何害处,这是舒展你的心血管系统的另一种方法,因此有"1周做爱3次?心脏病不上门"之说. 十性爱燃烧卡路里,有助保持苗条: 据调查显示,一个热烈的接吻燃烧十二卡路里,而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里.既使最迟缓的做爱,亦可每小时燃烧二百卡路 里,相应,假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话,燃烧五六百卡路里是可想而知的. 不算坏处的坏处:只有一个坏处就是会生孩子两性: