身体健康才能确保性生活正常进行，但性生活健康不仅仅局限在身体上，男女心理、沟通、观点等等。综合来讲，性爱的健康与否跟各方面因素都有关，只有达到万事皆完美的地步，才能说性爱是健康的。

　　详细分析，夫妻性爱健康的标准要达到身心结合，双方感觉良好，性生活质量高不受干扰，两人对性的理念统一，不存在歧视、偏激的看法。因此，评测性爱健康的标准也得从这几个方面入手。

　　一、全身心地投入

　　夫妻应该身心都投入到对性爱中，将所有都付出给对方。如果“阴奉阳违”，就难以实施健全的性生活，无法获得美满的爱情。

　　二、有良好的性适应

　　所谓性适应，就是能接受对方的身体，释放自己的身体。能够很好地挑动自己和对方的欲望，双方可以很好地融入在性生活当中。即使出现不好的情况，也会跟对方进行很好地协调。>>>夫妻性生活前后不宜吃哪些食物

　　三、理性对待性爱问题

　　对待性爱，夫妻不能出现分歧，也不能一个保守、一个开放。最好的搭配是，两个人都开放但不出轨。同时，双方不盲目轻信谣言或者不科学的理论，追求理性和文明的性生活。并且，性生活不能存在强迫或者勉强的情况，要做到民主。

　　四、能享受高质量的性生活

性生活跟人的身体和心理密不可分，同时也受外在某些因素的影响。故此，想达到高质量的性爱，必须经过双方的努力才能达成。挑选合理的性爱场所，两个人将注意力集中，不会受到外界的干扰，不会打扰到他人。若能给予对方性高潮是最理想的，没有达到性高潮，但是感觉很满足也可以。最好指定合理、规律的性爱时刻表，确保享受快乐的同时不影响健康。

　　性爱健康总结

　　上述四项内容如果都能做到，并效果非常好，那么夫妻性生活就是健康的，完美的。若有一项出现了偏差，就算一段时间内没有异样，久而久之也会产生问题，所以，必须及时纠正。如果是客观因素导致性爱不完美，尽可能地去调节，毕竟有些情况是无法立刻解决的，这就需要相互体谅、安慰，以便维护感情和性的甜蜜度。