女性都希望拥有坚挺的胸部，性感的身材。可是上天不是那么的公平，很多女性都的胸部都不能令女自信，专家提醒女性可以通过平时生活来达到丰胸的效果。下面，寻医问药小编和大家一起来看看哪些食物对于丰胸也有着不可估量的效果。

　　近年来，人们的生活水平提高了，很多女性都喜欢把自己打扮的漂漂亮亮的。特别是对自己的胸部，坚挺的乳房是每个女性梦寐以求的。女性吃什么可以丰胸呢?下面由小编来告诉大家一些可以丰胸的食物。

　　第一类：木瓜

　　木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋补身体，对消化不良者也具有食疗作用。

　　第二类：莴笋

　　莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　第三类：核桃

　　核桃和松仁富含维生素E和锌，尤其富含亚麻酸，可以延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

　　第四类：黄豆

　　黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。鸡翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量胶原蛋白，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

　　第五类：酒酿

　　酒酿是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和B族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料。

　　第六类：花生

　　花生与黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进乳腺管增长，使乳房增大。