女性朋友如果出现子宫下垂怎么办？这会严重影响其女生们的正常生活情况，而病情如果严重的话，那么建议还是去医院就诊吧！下面一起来看看子宫下垂怎么办才好？

女性子宫下垂怎么办才好

女人出现子宫下垂怎么办才好，那么在日常生活中应该避免过度疲劳和不良情绪。这能够很好的预防子宫脱垂，切忌不能过度劳累，特别注意劳逸结合，避免过度疲劳，保持心情愉悦，而在日常生活中，我们要学会怎样释放不良的情绪才是关键。

定期全身检查，这可是一个很好的生活习惯，这能够积极防治老年性慢支气管炎和习惯性便秘，而定期进行全身和妇科检查，这能够及早的发现和治疗更年期和老年期妇女的各种常见病，以免错过最佳的治疗时间。

注意营养摄入，一些对于身体有利的营养食物大家可不能落下哦！而平常的生活中，我们需要搭配一些体育锻炼。适当进行一些身体锻炼，坚持做肛提肌运动锻炼，这些动作能够防止过度松弛或过早衰退。

避免重体力劳动，对于子宫下垂的女性我们一定要避免这种情况。因为过度的负重作用及体姿用力，这会大大的加重子宫脱垂的危险。预防子宫脱垂应注意加强劳动保护，生活中还需要适当的减轻工作，避免参加一些重体力劳动。

做好哺乳期保健，很多产妇在哺乳期卵巢功能下降，因为产妇长期哺乳，卵巢功能长期处于低落状态而导致子宫萎缩，这些都是诱发女性出现子宫下垂的原因哦！

正确处理分娩各产程，女性在分娩的过程中也加大了患有不同妇科疾病的危机。而因为分娩损伤导致子宫脱垂，而出现子宫下垂的发病率随之增加。

及早接受雌激素替代治疗。对于子宫下垂的女性，我们需要及时的接受一些雌激素来替代治疗，能够有效的帮助改善更年期和老年期妇女由于卵巢功能减退甚至消失而产生子宫脱垂现象，这起到很好的预防功效，对于女性是很不错的方法。

下面介绍几个能够搞定子宫下垂的饮食方法

猪肚莲子汤

材料：莲子250克，猪肚1只，黄酒适量。

步骤：

1.直接把莲子清洗干净，放入冷水中浸泡半小时，备用。

2.猪肚反复冲洗，用细盐反复擦洗内壁，然后继续冲刷，肚子中剖开1个缺口，把清洗好的莲子直接塞人肚腔内，使用干净的针线把其猪肚封口。

3.接着把猪肚放入砂锅内，加入适量清水，依次倒入黄酒2匙，改用小火慢炖3——4小时。

4.最后加入准备好的调味品即可食用。

老母鸡汤

材料：金樱根60克，母鸡1只（重约500克）。

步骤：

1.鸡宰杀去毛，直接掏空内脏，清洗干净。

2.金樱根清洗干净，直接切碎，放入鸡腹中，加入米酒少许，适量清水，放入容器内隔水炖熟，调味后饮汤食鸡肉。