虽然很多妇科专家都已经强调了，安全期避孕法不靠谱，但是还是有很多女性认为这是一种好方法，不惜以身试法。既然如此，那就只能尽量算准安全期了。每个人的月经周期不一样，身体状况不同，所以安全期不能靠简单的“前七后八”来算，而是要根据自己的情况，进行更加可靠的计算。女人如何让自己的性爱安全期算得更准确呢?要了解下面的注意事项。

　　全面了解自己的月经周期

　　所谓的月经周期就是：此次月经来时的第一天开始算起为周期的第一天，一直到下一次的月经来临前一天为止，称之为一个月经周期，一般来说约在26-35天左右。正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期(也就是危险期)和安全期。

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