女人秋天多吃蜂蜜牛奶润肺又美容
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秋季皮肤干燥,做了一夏的皮肤保养可别因为秋季的疏忽而功亏一篑,想要继续保住娇嫩容颜不妨试试下面的妙方,它不仅可以防止秋燥对人体的伤害,也有润肺、养肺的作用,而且含有丰富的酶,帮助人体消化、吸收以及代谢。
蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物,它所含的营养成分特别丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。
1、秋天早餐喝点蜂蜜牛奶
建议早餐喝点蜂蜜牛奶,两种食物能起到最佳的互补效果。蜂蜜不需很多,一勺就够了。
加了蜂蜜的牛奶,口感也会更好一些,可直接被人体吸收,特别适合长时间食无定时又少休息的白领食用,具备易于消费化,易于吸收的特点。此外,蜂蜜还富含维生素B,早上喝点蜂蜜牛奶,可以让人整个上午都精神十足。
2、蜂蜜加牛奶轻松除双下巴
下巴是一个特别容易积累脂肪的位置,常常会形成难看的双下巴。相信对于这个让人头疼的问题,MM们一定收集了不少可以用来拉伸相关肌肉、增加皮肤组织弹力的提升动作。
双下巴消失得无影无踪
牛奶+蜂蜜是秘诀选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。
双下巴消失得无影无踪,蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的运动,双下巴一定会消失得无影无踪!
3、秋天要多吃蜂蜜少吃姜
秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点,那么,我们人体就必须经常给自己"补液",以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是,如果我们光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后,很快就会被蒸发或排泄出体外,所以,我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,情况就大不同了,那就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。