很多女人不知道为什么自己的性欲就降低了，她们经常会为这样类似的事情感到莫名其妙。其实很有可能是她的不良习惯造成了她性欲的降低。

　　尼古丁给女人性欲带来障碍

　　现如今，很多女性已经不再像以前那样认为吸烟是男人的专利了，女人们也开始成为了烟瘾患者。不仅如此，市面上早已经推销出了特地为女性准备的女性烟。

　　然而，不论是女人吸的烟还是女性特有的女性烟，烟草中的尼古丁是不会消失的。尼古丁中会引起动脉收缩，减少流向阴道的血液流量。女性的生殖器官由于血流量的减少而变得不再敏感，给性唤起和达到性高潮造成了障碍。

　　口服避孕药影响性激素分泌

　　我们知道，男人避孕一般是用安全套避孕，而女人则最常用的是口服避孕药避孕。男人用安全套一般没有什么危害，但是在女人的避孕药中，它包含了性激素类药物，这种药物打破了人体正常激素平衡，影响了雌性激素的分泌。这就造成了阴道润滑液分泌的减少，使性生活时由于干燥而产生不适或疼痛感。

　　暴饮暴食会使女性降低性欲

　　一般情况下，人们想到的暴饮暴食会致使肠胃疾病的发生。但是，往往暴饮暴食还会与人们的性欲高低有着紧密的联系。这是因为饮食紊乱，往往会使人的性欲变得异常。有关心理治疗专家在研究结果表明，暴饮暴食一般会使人的性欲突然由一个高峰的状态急速逆转成低落沉迷的状态，这样的波峰波谷瞬间变换，或许会直接影响女人们的性欲望，严重的时候甚至可能影响她们的性能力。

　　女性洁癖行为导致性欲下降

　　很多女性从小就喜欢干净，这没有什么错。但是，由于月经的到来，很多女性因为过分爱干净，喜欢在经期使用带香味的卫生巾，或用过量的阴道清洗剂清洁阴部，这会破坏阴道内自然的酸碱环境，造成阴部不适，增加受霉菌感染的可能性。这些症状会直接影响到性生活的质量。其实，阴道具有自我清洁的功能，用热水冲洗，或选择无香型的肥皂就足够了。

　　过量锻炼影响磁性激素分泌

　　在我们所知道的常识中，我们知道坚持体育锻炼不仅仅有利于身体健康，还能提高性唤醒能力，增强性高潮快感。但是，过度的锻炼则会在这种常识的基础上让人有意想不到的“后果”。频繁的、过量的锻炼计划会使人精疲力竭，无力进行性生活。当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时，控制性激情的雌激素会减少分泌，使女性很难提起“性趣”。

　　凡是应该有个度，体能锻炼也是如此，莫不要因为“提性”而过了锻炼的度，反而得到了“降性”的结果。